Hormonska kontracepcija i uticaj na mentalno zdravlje
Hormonska kontracepcija je veoma korisna ne samo za kontracepciju već i za lečenje raznih zdravstvenih stanja. Međutim, neželjena dejstva su različita i ima ih puno. Može doći do raznih...
Sve epizode
Sitnice koje znače (iliti kako da budemo srećniji 1. deo)
U drugoj prazničnoj bonus epizodi podkasta Umologija razgovaramo o sitnicama koje nam znače, ali i kako obraćanje pažnje, uživanje u njima i zahvalnost dodaju osećaju sreće i naše dobrobiti....
Kako da zaista promenite svoje navike od 1. januara?
U poslednjoj epizodi za 2023. godinu Umologija vam donosi priču o navikama. Svi razmišljamo da počnemo da trenimramo “od 1. u mesecu”, “od ponedeljka” ili, sada veoma aktuelno “od...
Praznici, osećanja, porodica i granice (bonus epizoda)
U bonus epizodi kao uvertiru praznika donosimo vam razgovor o četiri važne teme: praznicima, osećanjima, porodici i granicama. Pričamo o tome da je sasvim okej da se ne osećamo praznično,...
Odbrambeni mehanizmi
Donosimo vam priču o odbrambenim mehanizmima ali i kako su oni povezani sa komunikacijom. Šta koristimo kada se svađamo kao način govora, a šta kako bi zaštitili sebe.Inače, odbrambeni...