Asertivna komunikacija
Vrlo često sam u ovom podcast-u govorila ,,Hajde da zajedno negujemo svoje mentalno zdravlje.“, a ključ da to postignemo leži u adekvatnoj komunikaciji. U životu ste verovatno imali situacije...
Sve epizode
Stres i dobre strategije
SCENA I: Ulazi u sobu, lupa vratima, baca torbu. Otključava telefon, kuca poruku: Jovana: Znaš onaj osećaj kad imaš 1000 i jednu obavezu i kad ti se dodatna još...
Od probanja do bolesti zavisnosti
SCENA I Jovana šeta ulicom i u sebi nabraja: Koliko je smeća na ulica… (uzdah dubok)… Ladno je neko bacio unuče… Pitam se da li je staklena...
Nismo sami u anksioznosti
U ovoj epizodi slušamo Svetlanu Prokić, diplomiranu psihološkinju, geštalt psihoterapeutkinju, i članicu centra Psihobalans. Sa njom razgovaram o temi – anksioznost: kako ova pojava funkcioniše, kako se sprečava, leči...
Internet i naša mentalna bezbednost
Internet je javni prostor u kom možemo da vidimo svašta, da napravimo svoje identitete koji nisu uvek isti kao i u fizičkom svetu, ali i prostor koji na tooooliko...