Umolgoija specija: Priče sa protesta Kako izgleda put dug 70 kilometara kad ga pokreće vera upromenu? Anjin dnevnik šetnje do studentskog protesta „15 za 15” otkriva energiju, žuljeve i solidarnost tokom šetnje od Novog Sada do Beograda. Ova priča nije samo o umoru, ni o kilometrima. Ovo je pričao studentima koji su svojim koracima ispisali…

Saznajte kako nauka tumači snove — od REM faze i lucidnogsanjanja do emocionalne obrade. Umologija istražuje snove kroz neuronauku i psihologiju. Ako ste ikada pretraživali internet u potrazi za značenjem snova, sigurno ste naišli na naslove poput: „Šta znači sanjati zmiju?“ ili „Šta znači sanjati svadbu?“. Iako zabavna, ovakva tumačenja često mogu dovesti do pogrešnih…

Saznajte kako stres i aktivizam oblikuju telo i um, kakoprepoznati simptome burnout-a i koje tehnike pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja. Svakodnevni stres postao je neizbežni deo modernog života.Od obaveza na poslu, roditeljskih odgovornosti, do društvenih izazova, često se nalazimo u stanju konstantne napetosti. Međutim, stres nije samo mentalno stanje – on ima moć da oblikuje…

Priče sa protesta, Umologija specijal Petogodišnji Relja prešao je 80 km biciklom od Beograda do Novog Sada. Tako je postao jedan od najmlađih učesnika studentske biciklističke vožnje. U specijalnom izdanju Umologije donosimo glasove onih koji ispirišu i bore se zajedno za bolju budućnost – priče iz prve ruke, intervjue sa učesnicima i atmosferu sa ulica….

Hrana nije samo izvor energije – ona oblikuje naše zdravlje, imunitet i raspoloženje. Crevni mikrobiom igra ključnu ulogu u mentalnom zdravlju, a možemo ga osnažiti raznovrsnom, neprerađenom ishranom bogatom vlaknima, zdravim mastima i fermentisanom hranom. Saznajte kako vaša ishrana direktno utiče na mentalno zdravlje i raspoloženje kroz balans mikrobioma. Ovu epizodu su kreirali: novinarke Milana Vojnović…

Postoji trenutak kada se zapitamo gde su granice. Gdeprestaje naš lični prostor, a gde počinje odgovornost prema drugima? Kada obaveze postaju preteške i kada je vreme da kažemo „ne“? Granice nisu uvek fizičke. One su i mentalne, emotivne iprofesionalne. Postavljanje zdravih granica pomaže nam da očuvamo svoje mentalno zdravlje, poboljšamo odnose i sprečimo sagorevanje na…

Boomeri vs. Gen Z: Sukob vrednosti, radne etike i pogleda na svet. Da li možemo prevazići generacijski jaz i pronaći zajednički jezik?“ Sukob generacija nije nov fenomen, ali jaz između Boomera iGen Z nikada nije bio izraženiji. Dok Boomeri vrednuju stabilnost, dugoročnu posvećenost poslu i tradicionalne autoritete, Gen Z teži autentičnosti, fleksibilnosti i inkluzivnosti. Ove…

Stalno slušamo, stalno nam se nameće da treba da budemo dobro. Da će se sve rešiti. Da je moglo da bude gore.  Sa druge strane, ako ne gledamo tako – bićemo baš loše.  I gde je onda balans između bezznačajnih pozitivnih floksula koje nas vrlo često ubijaju u pojam jer mi treba da mislimo da…

Nameštamo sebi doze srećiće. Jer, želimo da budemo srećni. Tako Nikola Učur, stručnjak iz oblasti neuromarketinga objašnjava koren naše potrebe da kupujemo. A kupovinom, kupovinom, kupovinom dolazimo do – konzumerizma. Ovu epizodu su kreirale: Marija Marčeta i Aleksandra Bučko Zvučni efekti: Pixabay Uvodna numera:  Guitar Electro Sport Trailer – Gvidon Levkin/Bardyuzha sa  Pixabay Dodatna muzika:…

U ovoj epizodi pričamo o nasilju nad ženama i devojčicama. Samo, idemo malo unazad. Pričamo o svemu što se dešava pre prve pojave manifestacije nasilja. Vrlo često sam čula „Pa zašto samo nije otišla?“. Ili, „Moram da budem spremna, šta ako jednog dana dođem i on mi udari šamar?“ Nije otišla, jer taj šamar ne…